Dipartimento Forza

La forza è alla base di ogni movimento umano

La forza è la qualità necessaria per qualsiasi tipo di attività; va allenata e sviluppata in tutte le fasce di età.

La forza di Ilab?

Ilab ha al suo interno strength coach in grado di rispondere a qualsiasi esigenza in termini di allenamento della forza.

La specializzazione dello staff di ilab permette di supportare con l’allenamento della forza sia la ripresa post infortunio con una programmazione della riatletizzazione al fine di poter riprendere l’attività nei tempi e nei modi corretti riducendo le possibilità di ricaduta; in questo caso vengono proposti test di valutazione iniziale per stabilire la giusta dose di intensità di allenamento e per verificare, nelle fasi successive, gli effetti del lavoro svolto.

Test di Valutazione

img

Massimali e sub massimali

Analisi della potenza

img

Valutazione della forza isometrica

img

Valutazione biomeccanica degli esercizi

I test di valutazione vengono utilizzati dagli esperti di ilab come punto iniziale per poi realizzare, per atleti amatori o professionisti, in sinergia con il programma tecnico del loro allenatore, una programmazione e periodizzazione dell’allenamento della forza al fine di ottenere, quando richiesto, il miglior picco prestativo possibile.

All’interno di ilab ci sono attrezzature utilizzate per far acquisire la corretta esecuzione degli esercizi proposti, al fine di evitare sovraccarichi strutturali dannosi all’apparato osteo articolare e muscolare.

ILAB STUDIO

restiamo in contatto